Абсолютно все более занятные и познавательные публикации

Занимательное, нужное, совершенствующее

Новости

бросил курить появился кашель

Лично вы зашли на данную вэб-страницу, как следует по всей вероятности Вы очень нередко ищите сведения про бросил курить появился кашель. В таковой ситуации можете поглядеть советы на данную тему на нашем веб-сайте. Сверх вашего запроса вам найдется еще много нужной информативной подборки каковая для вас окажется достаточно увлекательна.

internetinti.blogspot.com/2...m=mirtesen

Мука из семян льна содержит витамины А, Е, В1, В2, В5, В6, В9, полисахариды, протеины, углеводы, клетчатку.


Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным диапазоном деяния; оказывает гибельно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Это собственного рода природный веник.


Лен оказывает полезный эффект на регуляцию липидного обмена.


Не считая того, льняная мука ценнейший пищевой продукт. Богата белком, витаминами, Омега-3 комплексом, что позволяет без вреда для здоровья понизить вес, не прибегая к жестким, травмирующим организм диетам.


Постоянное употребление муки в еду, благодаря очистительному, сорбирующему эффекту, приметно очистит кожные покровы от угревой сыпи, что в особенности животрепещуще для юных людей.


Хотелось бы отметить наличие в льняном семени фитоэстрогенов, о которых настолько не мало молвят в ближайшее время. Что в особенности ценно для дам в климактерический период. Это ценнейшие ингредиенты оказывают влияние на состояние кожи, волос, ногтей, также дают спокойствие и уверенность.


Показания к применению:

воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, лишная масса тела, нарушение липидного обмена.


Отлично для каждодневного внедрения с профилактической целью.


Еда на базе льна красивый пример того, как очень неповторимые блюда могут быть ординарными, полезными и диетическими.


Стоит гласить, что льняная мука намного полезнее пшеничной? К тому же, в размолотом виде лён более питателен: его семена в цельном виде не усваиваются, а разжевать их тяжело.


Диетические блюда с внедрением муки из семян льна нормализуют кровообращение, облагораживают обмен веществ, помогают при пищеварительных инфекциях, сладком диабете, гипертонии. Льняное масло и жмыхи владеют ярковыраженными антипаразитными качествами.


Лён лекарь, но лекарь очень стильный и неприметный. Согласитесь, мужчины изредка когда станут “жевать овёс” для профилактики. Но, неприметно добавляя льняные жмыхи в супы, кашу и другие блюда, вы можете хлопотать о здоровье собственных возлюбленных, повсевременно, не прибегая к уговорам и советам.”


Белки в льняной муке. Аминокислотный состав белков льняного семени обладает более ценными протеинами растительного происхождения и высочайшей пищевой ценностью.


Жиры в льняной муке. Массовая толика жира в составе муки 30%, представлена полиненасыщенными жирными кислотами семейства Омега-3 и Омега-6, отличается низким содержанием насыщенных жирных кислот, содействует осуществлению принципиальных био функций в человеческом организме.


Пищевые волокна (клетчатка) в льняной муке представляют собой оболочки клеток семян, состоят из полисахаридов, крахмалов и лигнинов. Содержание растворимых и нерастворимых волокон варьируется в границах 1:4 2:3, что соответствует потребностям человека. Нерастворимая фракция волокон состоит из клетчатки (целлюлоза) и сложных полимерных соединений (лигнины). Водорастворимой фракцией волокон является, сначала, растительная клейковина. Обе формы волокон ценны в качестве пищевых компонент из-за их физиологического деяния (содействуют работе кишечного тракта, приводят к понижению уровня холестерина на 30%). Институт онкологических исследовательских работ (США) обусловил норму употребления волокон в 25-35 г в денек.


Растительные лигнаны в льняной муке. Льняное семя один из богатейших источников лигнанов, относящихся к классу фитоэстрогенов, веществ растительного происхождения, проявляющих эстрогеноподобную активность в человеческом организме. Признано, что некие из лигнанов оказывают предотвращающее действие на различных стадиях канцерогенеза, нарушая рост опухолевых клеток. Научные данные подтверждают, что лигнаны семян льна владеют антиаллергической активностью. Кроме этого лигнаны льна владеют массивным антиоксидантным действием. На этом свойстве основано внедрение семян льна в корректировки атеросклероза и коронарной сердечной дефицитности.


Минеральные вещества и витамины. Содержание микроэлементов и витаминов в льняном семени приведено в таблице на этикетке, один из фактов: семечки льна в особенности богаты Калием, которого содержится в семь раз больше, чем в бананах (в пересчете на сухой вес). Льняные семечки являются наилучшим естественным источником Селена.


Льняные семечки красивый пример того, как, используя заложенные природой богатства, можно получить натуральный непревзойденный продукт питания с уникальными качествами - муку льняную.


Льняная мука: применение


Льняная мука применяется для исцеления, также для профилактики многих заболеваний. Самое выраженное и массивное действие этот продукт оказывает на кишечный тракт и желудок. Благодаря слизистым субстанциям, содержащимся в ней, она оказывает обволакивающее действие, применяется как антивосполительное средство, оказывает мягчительный эффект при запорах кишечного тракта. Отмечено обезболивающее действие льняной муки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.


Находит льняная мука применение и при лечении болезней сердечнососудистой системы. При атеросклерозе и других болезнях, связанных с завышенным содержанием жиров (холестерина) льняную муку отлично использовать в качестве дополнительной терапии.


Заболевания мочеполовой системы тоже поддаются исцелению льняной мукой. Ее используют при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, почечнокаменной заболевания. При заболеваниях органов дыхания также используют этот продукт, благодаря антивосполительным и отхаркивающим свойствам.


Неплохой эффект дает применение льняной муки при лечении заболеваний кожи и волос. Это может быть, благодаря высочайшему содержанию в ней нужных аминокислот. Советуют льняную муку также людям, страдающим диабетом.


Понятно применение льняной муки в кулинарии (заместо пшеничной), ее добавляют в косметические маски.


Очищение организма и есть главное свойство льняной муки. Она помогает биться с разными болезнями конкретно благодаря возможности очищать организм от шлаков, липидов, паразитов.


Как понятно, большая часть заморочек со здоровьем обосновано неверной работой кишечного тракта и желудка. При помощи льняной муки можно очистить организм, мобилизовать перистальтику кишечного тракта, избавиться от вредных отложений.


Льняная мука: очищение кишечного тракта


Понятно, что для избавления от многих болезней довольно очистить кишечный тракт от слизи, каловых камешков, паразитов. За 70 лет жизни через кишечный тракт проходит 100 тонн еды и 40 тыщ л. воды.


Результат: в кишечном тракте накапливается более 15 кг каловых камешков, ядовитых отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих неисправимый вред нашему организму. О том, что кишечный тракт загрязнен, свидетельствуют нередкие запоры, нарушение обмена веществ, сладкий диабет, аллергии, лишний либо недостающий вес, заболевания фильтрующих органов почек и печени, заболевания слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.


При помощи клизм происходит чистка только маленького участка толстой кишки (40-50 см).


Промывание кишечного тракта при помощи аппаратуры довольно недешево, просит времени и нарушает микрофлору кишечного тракта.


Применение вовнутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение 3-х недель на сто процентов очистить толстый и узкий кишечный тракт от долголетней слизи и каловых камешков, паразитов. При всем этом вполне сохраняется микрофлора кишечного тракта.


Очищение кишечного тракта льняной мукой проводится так:

1 неделя: необходимо выпивать раз в день заместо завтрака смесь из 1 десертной ложки муки и 200 мл кефира.

2 неделя: прирастить дозу муки до 2-х десертных ложек.

3 неделя: в кефир добавляется 3 десертные ложки льняной муки.

По желанию кефир можно поменять 100 г сметаны.

В период очистки непременно соблюдать аква режим: пить воду до 2 л. в денек.


Льняная мука: очищение от паразитов


Для очищения организма от паразитов рекомендуется добавлять муку в еду, 2-3 чайные ложки на один прием еды.


Льняная мука: очищение почек


Вскипятить три литра воды, добавить четыре столовых ложки льняной муки, дать опять закипеть и снять с огня. Смесь пить в течение 2-ух суток каждые два часа. Если напиток очень густой - разбавлять перед приемом холодной кипяченой водой.


На очищении основано и другое свойство льняной муки восстановить вес.


Льняная мука для похудения


Льняная мука для похудения вещь, можно сказать, неподменная. Ее можно добавлять в супы и соусы, обваливать в ней мясо и рыбу заместо муки пшеничной. Ведь она еще полезнее и лучше усваивается.


Льняную муку для похудения можно использовать также и другим методом. А конкретно, заменяя один прием еды полезным напитком кефиром с добавлением этой муки, как было описано в рецепте для очищения.


Известен и очередной метод внедрения льняной муки для похудения. Для этого на ночь необходимо испить смесь, приготовленную последующим образом:

- одну чайную ложку муки заливаем 0,5 стакана теплой кипяченой воды (около 30оС), дать постоять 10 минут и добавить жаркой воды (до 80ОС) до полного стакана.


Можно такую же смесь испить заместо ужина за несколько часов до сна. Тогда в вечернюю смесь добавляют незначительно изюма либо меда, а на ночь пьют снова без добавок.


Ждать звучного результата не приходится, ведь похудение происходит за счет очищения организма, а это процесс длительный. К тому же мука все-же продукт калорийный, хоть и в этом случае диетический.


Компании, производящие и продающие льняную муку, обещают утрату веса в итоге очищения 4-5 кг за месяц. Отзывы тех, кто пробовал этот метод похудения, демонстрируют, что похудение происходит, но месячный отвес обычно не превосходит пары кг.


Льняная мука: противопоказания


Как оказывается, никаких особенных противопоказаний у льняной муки нет, кроме персональной непереносимости. Но, принимая льняную муку, помните, что основной процесс очищение, а это означает, что необходимо смотреть за потреблением воды и выпивать достаточное ее количество.


Льняная мука: в кулинарии


Тыквенная булка


1,5 стакана льняной муки, 2 яичка, 1,5 стакана рисовой муки (рис измельчить на кофемолке), 1 стакан тыквенного пюре (тыкву порезать кубиками, довести до готовности на пару, взбить в блендере либо протереть через сито), 1 стакан молока, 1 ст. ложка пекарского порошка, 0,5 стакана сахара, 0,5 ч.л. соли, 1 ч.л. соды,1,5 ч.л. специй (корица, гвоздика).


Подогреть духовку до 180 градусов. 1-ая смесь - смешать льняную и рисовую муку, добавить туда пекарский порошок, сахар, соду и специи. 2-ая смесь - взбить яичка с тыквенным пюре и молоком.


Соединить в большой посуде первую и вторую консистенции. Вылить полученную массу в 1,5 л форму для выпечки и выпекать 50 мин. Потом охладить в течение 5 мин.


Сдобные скороспелые булочки:


5 стаканов пшеничной муки,

1,5 стакана льняной муки,

1 пакетик ванильного сахара,

1 чайная ложка корицы,

1-2 пакетика разрыхлителя для теста,

2 яичка,

тертая цедра 1 лимона,

0,5 стакана сахара

1-2 стакана изюма либо других сухофруктов

около 2 стаканов простокваши, сыворотки либо кефира. Выпекать при температуре 190С около 40 мин.


Восстанавливающая равновесная многофункциональная смесь:


Возьмите 200-250 мл хоть какого кисло-молочного продукта и занесите 1-2 столовых ложки льняной муки (детям 1 чайную ложку), кропотливо размешайте (можно в миксере либо блендере). Употребляйте с утра либо вечерком в течение 3-х месяцев. Через месяц можно повторить.


Вы сможете использовать муку в качестве панировки для котлет либо рыбы.


Также можно добавлять в блинчики, запеканки, каши, приблизительно до 30% от объема.


Льняная мука может употребляться практически в любом рецепте и даже как заменитель яиц либо масла. Это высокопитательное дополнение к хоть какой диете. Не содержит соли и сахара, может заливаться жарким молоком либо жаркой водой и доводится потребителем до хотимого вкуса добавлением соли и сахара.

<< Вернуться на предыдущую страницу